Спирали с куриной грудкой и глазированными овощами

20 минут

#ПП, вторые блюда

Идеально сваренный, рассыпчатый рис получается, если для варки взять воду в соотношении 2:1 к крупе.

Национальная кухня, Вторые блюда

Быстро и просто, Национальная кухня

Спирали с куриной грудкой гриль и глазированными овощами

Дата публикации 21 июня 2017

Содержание

Ингредиенты на 2 порции

1 Куриную грудку посолите, поперчите и пожарьте на гриль-сковороде до готовности.
2 Отварите цельнозерновые спирали аль денте.
3 Морковь порежьте кружочками, кабачок четвертинками.
4 Сложите в сотейник морковь, налейте воды, чтоб покрыла овощ, добавьте сахар и сливочное масло.
5 Готовьте 7 минут, добавьте кабачки и готовьте до выпаривания воды.
6 Выложите на блюдо куриную грудку, рядом готовые спирали, а сверху ароматные глазированные овощи.
7 Подавайте, посыпав петрушкой. Приятного аппетита!