Киноа
Нежный и деликатный продукт, который рекомендован NASA для питания космонавтов.
Полезный продукт
Экзотический вкус
Горячие и холодные блюда
Кокосовая пшенка с корицей
15 минут
Постные блюда, #пп, на завтрак, детские блюда, быстро и просто, вегетарианские, веганские
Ингредиенты на одну порцию
-
Пшено "MAKFA" в пакетиках2 шт.
-
Мёд2 ст.л.
-
Кокосовая стружка2 ст.л.
-
Финики6 шт.
-
Кокосовое молоко200 мл
-
Корица молотая1 ч.л.
Инструкция по приготовлению
Похожие рецепты
Киноа
Киноа — золото инков! Это мелкое зерно, светло-бежевого цвета, которое обладает нейтральным нежным вкусом и рассыпчатой структурой.
Открыли крупу индейцы Боливии, Эквадора и Перу, чуть позже вместе с конкистадорами она попала в Европу. Но настоящая популярность пришла только в 21 веке, вместе с развитием диетологии.
Киноа практически полностью усваивается организмом. По этой причине ученые NASA назвали его идеальным злаком, который можно отправить с астронавтами в длительное путешествие.
Особая рассыпчатость делает из киноа идеальный гарнир. Крупу добавляют в суп или бульон, овощной салат, пп боул.
Способ приготовления: киноа тщательно промыть водой. Использовать соотношение: 1 часть киноа, 2 части воды.
Варится 15-20 минут.
- 100% натуральный продукт
- Источник медленных углеводов
- Пищевые волокна
- Низкокалорийный
- Простое приготовление
- Ежедневное меню
- Спортивное питание
- Правильное питание
- Вегетарианские блюда
- Диета и диетические блюда
- Разгрузочные дни
- Постные блюда
- 373 ккал
- углеводы — 72,0 г
- белки — 14,7 г
- жиры — 2,0 г
- Выпускается в фасовке 450 г
- Срок годности 12 мес.
